Ti affianco con un metodo comprovato, ideato appositamente per aiutarti a migliorare la tua forma fisica, giorno dopo giorno
Prima di essere una professionista specializzata nella preparazione atletica, sono prima di tutto un’atleta che ha conseguito prestigiosi traguardi. Questa mia esperienza è un valore aggiunto che voglio mettere a tua disposizione.
Ognuno dei miei allievi ha esigenze particolari e necessita di un allenamento mirato. Per questo affianco ciascuno di loro con un’attività di preparazione personalizzata
Le prove fisiche sono presenti nella maggior parte dei concorsi per le Forze Armate e non vanno assolutamente sottovalutate. Superarle con un buon esito è indispensabile per continuare l’iter concorsuale ed aggiudicarsi un buon punteggio nelle graduatorie finali.
Anche la preparazione atletica, come un qualunque altro traguardo da raggiungere,
ha bisogno di impegno, costanza, dedizione e di un supporto da parte di un professionista.
Il paragone che faccio spesso è quello con la il mondo scolastico: il ruolo degli insegnanti è di primaria importanza per l’apprendimento. Nessuno studente pensa di poter affrontare una prova di esame da autodidatta! Il loro ruolo di educatori va ben oltre il mero aspetto formativo: tra i loro compiti, infatti, rientra anche quello di sostenere, affiancare, motivare l’allievo, il tutto al fine ultimo di promuovere e sviluppare le potenzialità del singolo individuo.
Lo stesso discorso vale per la preparazione atletica!
Conosci la tua forma fisica, sai quali sono gli obiettivi da raggiungere. È il come a fare la differenza!
C’è chi si improvvisa allenatore e mentore di se stesso, magari inizia un periodo intenso di allenamento, ma prima o poi arriva il momento di gettare la spugna.
All’inizio sei emozionato, la tua carica spacca in due le montagne. Poi la parte emotiva se ne va, e tu resti lì a guardare il sogno farsi sempre più debole e, infine, svanire. Questo atteggiamento potrebbe compromettere l’efficacia del percorso e vanificare, così, gli sforzi fatti.
Giornate no, momenti di sconforto, piccole e grandi difficoltà, sono all’ordine del giorno per un atleta e chi si allena da solo spesso non ha gli strumenti adatti per affrontarle e superarle.
Questo perché un conto è conoscere il traguardo da raggiungere e un altro conto è sapere come arrivare a quel traguardo!
Affidarsi ad un professionista per la propria preparazione atletica permette di vivere il momento dell’allenamento con calma e senza ansie. Ogni piccolo risultato raggiunto rappresenta il punto di partenza per quello successivo e il coach, alla luce di questo principio,
pianifica l’attività in funzione dei traguardi giornalieri, mettendo a disposizione dell’atleta la sua esperienza le sue competenze e il suo collaudato metodo di allenamento, apportando le dovute correzioni se necessario.
Il professionista esperto, inoltre, non si limita a prendersi cura del corpo, fa anche un lavoro mirato sulla mente con un’attività di motivazione personalizzata, spronandolo e stimolandolo nei momenti di difficoltà, tirando fuori la carica e l’energia utili a non mollare e a dare sempre il meglio di sé.
Così come i nostri muscoli anche la motivazione, infatti, deve essere sviluppata o, meglio, essa è già presente in tutti noi ed un buon coach deve imparare a conoscere il suo alunno per riuscire ad estrapolarla.
Sono un’atleta professionista.
In…….anni di attività ho raggiunto prestigiosi traguardi.
So cos’è la fatica, il duro lavoro svolto con costanza e passione giorno dopo giorno.
Conosco il sapore del fallimento e quello indescrivibile della vittoria.
Tra gli obiettivi raggiunti:
Tutte queste esperienze, tutti questi anni di duro allenamento mi hanno premiato e mi hanno offerto l’opportunità, nello stesso tempo, di perfezionare un mio personale metodo di lavoro.
Oggi voglio mettere la mia esperienza e la mia professionalità a disposizione di chi vuole entrare a far parte delle Forze Armate e ha bisogno di una preparazione adeguata.
Ho chiamato il mio metodo PAC Preparazione Atletica Concorsi, proprio perché finalizzato al superamento delle prove fisiche nell’ambito del concorso per entrare nelle Forze Armate.
Il metodo PAC partendo dai risultati ottenuti durante le prove iniziali, ti offre un programma di allenamento personalizzato, studiato in funzione del tuo livello di preparazione, delle tue caratteristiche e delle tue capacità. L’attività di allenamento che ti propongo ti consentirà di imparare e/o perfezionare la corretta esecuzione degli esercizi richiesti durante le prove di efficienza fisica.
Ma non mi occuperò soltanto del tuo fisico, ti sosterrò quando la tua carica verrà meno, quando ti sembrerà di non avere la giusta energia, quandoavrai l’impressione di non fare più progressi. Perché anche la mente, in questi casi, gioca un ruolo fondamentale.
La differenza tra me e un personal trainer è abissale.
Mentre il personal trainer conosce la teoria, io in qualità di atleta professionista parto dalla pratica. La mia visione dell’allenamento è completamente differente da quella di chi, pur con un’adeguata preparazione, non ha mai gareggiato, non ha mai sentito il brivido della gara, non si è mai dovuto cimentare in prima persona con le difficoltà di un percorso di allenamento di questo genere. Questo significa, ad esempio, che non mi limiterò a spiegarti come eseguire correttamente un esercizio, ma te lo mostrerò, dandoti dei consigli, delle vere e proprie dritte che solo gli atleti conoscono e che io ho sperimentato, in pista, in prima persona! Piccoli, preziosi suggerimenti che ti permetteranno di migliorare le tue prestazioni.
Rispetto ad un personal trainer, inoltre, io so come ti senti! Conosco perfettamente le sensazioni, le emozioni e lo stato emotivo di chi con tanta dedizione e impegno porta avanti, un giorno dopo l’altro, una preparazione atletica in vista di un traguardo da raggiungere. So cosa provi quando questo traguardo si fa, lentamente, più vicino, ma so anche come stai quando, nei giorni no, ti sembra che quell’obiettivo non sarai mai in grado di raggiungerlo. E in quei momenti sarò lì, pronta a spronarti e a ridarti la giusta carica!
Come si suol dire: sono i risultati a parlare.
E nel mio caso è davvero così! Se facciamo riferimento ai traguardi raggiunti dai miei allievi, il 100% di loro ha superato le prove fisiche del concorso per entrare a far parte delle Forze Armate! Questo significa che il metodo PAC, unito alla dedizione e alla costanza dei miei ragazzi hanno premiato il loro impegno e la loro voglia di raggiungere questo importante obiettivo!
Nello specifico, la preparazione atletica ha lo scopo di sviluppare le qualità fisiche: velocità, potenza, resistenza e forza muscolare.
Conosco tutte le prove specifiche per ogni corpo militare coni relativi tempi e misure da rispettare, di conseguenza pianifico il mio programma di allenamento in funzione del raggiungimento dei risultati. Un passo dopo l’altro, un giorno dopo l’altro.
Ti spiegherò e ti mostrerò come eseguire gli esercizi, ti insegnerò le tecniche corrette di allenamento, mettendo a tua disposizione gli strumenti per:
Le prove fisiche nei concorsi per le Forze Armate sono relative alle discipline dell’atletica leggera, quelle più frequenti sono:
La preparazione atletica si svolgerà in strutture convenzionate quali gli stadi comunali di S. Marcellino e Casal di Principe, dotati di piste di atletica e di tutta l’attrezzatura necessaria per l’allenamento.
Quanto tempo ti occorrerà per prepararti in modo adeguato?
I tempi di preparazione dipendono dai risultati conseguiti durante le prove iniziali che svolgerai durante la consulenza gratuita.
Si tratta di un passaggio fondamentale per comprendere la tua storia personale e sportiva, per ricostruire il tuo percorso sportivo negli anni. Esaminerò, inoltre, in concerto con professionisti del settore, lo stato biochimico e molecolare (attraverso esami quali: BIA) e l’assetto biomeccanico attraverso esami posturali e cinetici.
In funzione della tua specifica preparazione, sarà possibile pianificare insieme il programma di allenamento e definire, di conseguenza, i tempi utili a raggiungere i risultati specifici.
info@preparazioneatleticaconcorsi.it
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